• Produkty

    Bezpečnosť v zimných športoch

    Pri každom športe musíte brať ohľad na bezpečnosť. Nielen na vašu, ale aj vášho dieťaťa a ostatných členov rodiny. Či už ide o vhodné oblečenie, chrániče, alebo niečo, čo je v dnešnej dobe dokonca povinné, a to sú prilby. Ale hlavne v prípade iných športov sa jednoducho musíte spoliehať aj iné veci.   Čo také zimné športy? Viete si predstaviť, koľko nehôd sa môže udiať počas zimy a na svahu? Podľa niekoľkých štatistík oveľa viac ako počas leta. Takže by ste sa mali nad tým zamyslieť a myslieť naozaj na všetko, nielen na zábavu a na niečo na zahriatie.   Tým samozrejme nechceme nikomu pokaziť radosť zo zimy a zimných športov, len…

  • Produkty

    Mafiny ako na fašiangy

    Ako pri každom recepte tak aj pri tomto je najvhodnejšie začať tým, že si pripravíme potrebné suroviny aby sme vedeli či naozaj máme všetko a aby sme mohli bez akéhokoľvek problému začať s prípravou cesta a následne s pečením.   Začneme múkou, ktorá sa najlepšie hodí. Je to práve hladká múka, ktorú si pripravíme v množstve 250 gramov. O niečo menej budeme potrebovať kryštálového cukru – 140 gramov. Vezmeme si malú čajovú lyžičku a naplníme ju kypriacim práškom. Taktiež toľko budeme potrebovať vanilínového cukru. Zo sypkých surovín bude treba ešte práškový cukor na záverečné posypanie.   Okrem sypkých surovín budeme potrebovať taktiež biely jogurt – presnejšie 100 mililitrov. Vajíčka nesmú chýbať. Tie si…

  • Produkty

    TEN NAJLEPŠÍ PRODUKT Z NAŠICH ZÁHRAD: JABLKO

    Existuje viac ako 7500 odrôd týchto lahodných plodov v rôznych odtieňoch červenej, žltej a zelenej. Koža jabĺk je tenká ale pevná a pod ňou sa ukrýva šťavnatá dužina sladkokyslej chuti, ktorá dozrievaním mäkne.   Jablká obsahujú dôležité nutričné elementy ako sú vitamíny C, K, B6 a riboflavín. Ďalej sú bohatým zdrojom minerálov draslíka, medi, horčíka a mangánu. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, jediná porcia pokryje až 12% z dennej potreby. Tiež obsahujú fytonutrienty a flavonoidy ako quercetín, epikatechín a polyfenolické zlúčeniny.   Pravidelná konzumácia jabĺk zabezpečuje dobrú peristaltiku čriev, sú prevenciou proti zápche a poruchám trávenia. Jablká stimulujú správne uvoľňovanie žalúdočných štiav a súčasne zabraňujú kôrnateniu tepien a tým zabraňujú vzniku aterosklerózy.   Jabĺčka…

  • Produkty

    Aby to fungovalo

    Existuje na tejto planéte vôbec niekto, kto za celý svoj život nekúpil aspoň jednu hlúposť, ktorej výber potom ľutoval? Je jasné, že sa ku týmto ľuďom zaraďuje veľká väčšina všetkých ľudí, ktorí sú navôkol, no napriek tomu musíte občas urobiť viac, než by ste si možno mysleli. Ono to predsa nie je len o tom, že oľutujete, čo ste si kúpili. Je to o tom, aby ste sa zo svojej chyby poučili a boli spokojný s tým, čo kúpite nabudúce. Do väčšiny ľudí to však len vseje pochybnosti. A potom už pochybujú o každom nákupe, ktorý spravia. A to nie je správne.   Keby sme neustále o každom svojom kroku pochybovali, tak by sme väčšinu času len tak…

  • Produkty

    Zdravé potraviny – zdravý mozog

    Potraviny, ktoré konzumujete, zohrávajú úlohu pri udržiavaní zdravého mozgu a môžu zlepšiť špecifické duševné úlohy, ako je pamäť a koncentrácia. Tento článok obsahuje zoznam 3 potravín www.mjd.sk/top-potraviny-pre-zdravi-mozog/ , ktoré posilňujú váš mozog.  1.Tučné ryby Keď ľudia hovoria o „mozgových“ potravinách, tučné ryby sú často na vrchole zoznamu. Patria sem losos, pstruh a sardinky, ktoré sú bohatými zdrojmi omega-3 mastných kyselín. Asi 60% ľudského mozgu je vyrobených z tuku a polovica tohto tuku je druh omega-3. Váš mozog využíva omega-3 na vytvorenie mozgu a nervových buniek a tieto tuky sú nevyhnutné aj pre učenie a pamäť. Omega 3 majú tiež niekoľko ďalších výhod pre váš mozog. Jedna vec je,…

  • Produkty

    Ako na bolesť chrbta?

    Bolesť v dolnej časti chrbta: Aké cvičenie pomáha Máte chuť skôr odpočívať? Nezabúdajte, že pohyb je pre váš chrbát nesmierne dôležitý. Cvičenie zamerané na odstránenie bolesti v dolnej časti chrbta posilňuje nielen chrbát, ale aj žalúdok a svaly na nohách. Pomáha podporiť vašu chrbticu a zmierňuje bolesť chrbta. Vždy je dobré poradiť sa s odborníkom ohľadom cvičenia. V závislosti od príčiny a intenzity bolesti niektoré cvičenia nemusia byť odporúčané a môžu byť škodlivé.  Vyhýbajte sa cvičeniu v predklone Cvičenie je dobré najmä, keď vás trápi bolesť v spodnej časti chrbta. Nie všetky cvičenia sú však prospešné. Akékoľvek nepríjemné pocity na začiatku tohto cvičenia by mali zmiznúť s postupným posilnením svalov. Ak je bolesť viac…

  • Produkty

    Auto odráža našu osobnosť

    Pri výbere auta je možné ich rozdeliť do dvoch skupín. 1.      Prvou skupinou sú zdraví ľudia, vyberajú auto ako nástroj, ktorému chýbajú. Ak by napríklad človek mal byť často mimo mesta, vyberie si vozidlo s pohonom všetkých kolies. Ak je potrebné prepraviť veľa vecí – bude to výber kombi. Ak nepotrebuje zviezť domov z práce, keď si uvedomí, že SUV bude nepohodlné – zvolí  nie veľké rozmery, aby bolo jednoduché nájsť parkovacie miesto a aby spotreba paliva nebola neprimerane vysoká. 2.      Existuje ďalšia skupina mužov: vyberajú si auto, ktoré nevedome poukazuje na ich komplexy. „Čím je človek menší, tým väčšie je auto“ – hrubé príslovie, ale má racionálne zrno. V tomto prípade je…

  • Produkty

    Origami

    Čo to je? Okrem toho, čo bolo povedané už v úvode, táto na prvý pohľad jednoduchá skladačka, pravdepodobne vznikla z obradného skladania papiera, napríklad obradné kvetinové dary či skladačky ako dary pre šťastie. Postupy skladania sa prenášalo z generácie na generáciu tradične ústnym podaním, až neskôr vznikli návody, ktoré nasledujeme doteraz. Postupne sa rozšírilo z japonskej aj do iných kultúr. V rodnom Japonsku je dodnes chápané ako seriózna tvorivá činnosť a majstri origami sú naďalej uznávaní a je im prejavovaná úcta. Čo by ste možno mali vedieť Čo je zaujímavé, že postupom času sa začala udržiavať akási zásada, ktorú je možno dobré poznať, ak s ním začínate prvýkrát. Má totiž napodobňovať tvar skutočných vecí okolo nás, ale nemusí…

  • Produkty

    Skúste urobiť niečo pre seba

    Aj  keď si ľudia často hovoria, že niečí štýl je úplne odveci, nemusí to byť vždy pravda. Nemusí to byť pravidlo. A aj keď to pravidlo je, mali by ste si pamätať na to, že je len vaša vec, čo vo vašom domove budete mať a na čo sa naopak totálne vykašlete. Aj keď si možno myslíte, že veci, ktoré robíte, nemajú svoj vlastný význam je jasné, že presne toto by ste mali urobiť, ak sa chcete niekam posunúť. Mali by ste sa zamerať na to, že niektoré veci sú proste oveľa lepšie, ako sú tie druhé a že nech sa deje čokoľvek, mali by ste skúsiť spraviť niečo pre seba.   Ľudia…

  • Produkty

    Koláč, ktorý vždy poteší

    Všetky ženy, ktoré doma varia poznajú pocit keď už nevedia čo. Nevedia vymyslieť nové recepty každý deň tak aby si každý pochutil. Pýtajú sa svojich detí či manžela, čo by mali variť, stále dookola no oni vždy odpovedia, že to je jedno. Ak kvôli vymýšľaniu hlavného chodu alebo iným povinnostiam, často nestíhate pripraviť nejaký sladký dezert pre vašu rodinu, prečítajte si zopár typov na sladké no zároveň rýchle dobrôtky pre vašu rodinu. Na prvom mieste sa umiestnil perník. Nepoznáme človeka, ktorému by táto dobrota nechutila. Cesto je rýchle a jednoduché, dokonca nepotrebujete ani veľa ingrediencií. Stačí vám len mlieko, olej, múka maslo, kakao a samozrejme na vrchu nesmie chýbať džem alebo…