• Ženy

    Zariaďovanie domova

    Čo by malo pri čom stáť? Čo s čím viac ladí? Ktoré farby spolu dokopy domov oživia a ktoré z neho spravia naopak papagáje hniezdo? Na tom, ako to bude doma vyzerať si zakladá skutočne veľa ľudí a nie je sa ani čomu čudovať. Každý predsa chce, aby jeho príbytok vyzeral čo najlepšie a ľudia sa v ňom cítili dobre keď prídu na návštevu, ale čo je najpodstatnejšie, aby ste v ňom cítili domov, pohodlie a útulnosť vy sami! Pamätám sa, už ako menšia som si vždy svoju izbu zariaďovala podľa seba. Samozrejme, keď som bola maličká, nábytok mi vyberali rodičia a keďže skrine, posteľ a nábytok celkovo sa nemení tak často, ako…

  • Ženy

    Unavená mama, rovná sa zlá mama

    Mnohé ženy žijú v presvedčení, že ich hlavnou životnou úlohou je byť matkou. To je krásne a aj správne. Na druhej strane, by ste ale nemali zabúdať ani na seba. Ak budete neustále kmitať okolo svojich ratolestí, po čase vám z toho doslova prepne a asi žiadne dieťa na svete netúži po mamičke, ktorá bude vrieskať za každú maličkosť. Každá matka, by si mala uvedomiť, že je tu pre dieťa. Avšak na to, aby ste tu preňho naozaj mohla byť, musíte niekde načerpať životnú energiu. Samozrejme, že v prvých mesiacoch, dokonca i rokoch života dieťaťa, je veľmi ťažké nájsť čas iba pre seba. Nezabúdajte však na to, že je tu aj otec, poprípade zvyšok rodiny. Byť…

  • Ženy

    Zbavte sa dvojitej brady

    Dvojitá brada nevyzerá pekne na žiadnej žene. Týmto problémom sa zapodievajú ženy mladšie, ale aj staršie, ženy s nadváhou, ale dvojitá brada trápi aj ženy, ktoré sú štíhle. Zbaviť sa tejto estetickej vady môže byť pritom celkom jednoduché. Dôvody vzniku dvojitej brady. Ak poznáte dôvod viete ako na dvojitú bradu. Nech je dôvod akýkoľvek dá sa ho zbaviť. Nadváha – hlavný a najčastejší dôvod vzniku tohto problému. Tuk sa ukladá nie len na stehnách, zadku, ale aj v brade. Pokiaľ nezmeníte spôsob životného štýlu môže vzniknúť aj trojitá brada. Vek – vekom prichádza pokožka o elasticitu. Tým pokožka ovísa a ochabuje a začína sa formovať dvojitá brada. Vek síce nezastavíte, ale oddialiť prejavy starnutia na…

  • Ženy

    Pracujte na nervozite

    Žena má veľmi veľa fáz vo svojom živote, kedy sa proste necíti dobre vo svojom vlastnom tele. Často sa to možno deje aj vtedy, keď má svoje dni, no okrem toho sa to môže udiať úplne kedykoľvek. Keď je vystavená stresovým situáciám, reaguje rôzne. Reaguje zvláštne a možno veľmi často tak, ako by ste asi nikdy v živote nečakali. No napriek tomu sa so sebou musí nejako vyrovnať. Existuje našťastie niekoľko spôsobov, ako sa môžete cítiť dobre aj vtedy, keď sa nenachádzate v situácii, ktorá by vám bola veľmi príjemná.  Tak sa teda nebojte a pozrite sa na ne spoločne s nami. Meditujte. Mnohí ľudia možno pokladajú meditáciu za niečo zbytočné, no verte tomu, že…

  • Ženy

    Chcete sa cítiť v teple štýlovo?

    Pre mnohé z nás predstavuje zima nie len veterné počasie, ale aj obdobie menšej kreativity v obliekaní, pretože v prvom rade chceme, aby nám bolo prijemne teplo, však? Potom sa často stáva, že si pripadáme ako snehuliak a naše sebavedomie výrazne klesá. Ako sa teda obliecť teplo a pohodlne, ale vyzerať pri tom stále štýlovo? Zimné doplnky Príjemné, mäkkučké materiály, v ktorých sa cítime doslova ako v bavlnke. Patria sem najrôznejšie šály, šatky, čiapky, rukavice či nadkolienky – jednoducho všetko, v čom nám je pohodlne a teplo a zároveň to vyzerá skutočne dobre. Všetky tieto kúsky je dobré si zadovážiť nie len preto, že sú štýlové a perfektne dotvárajú a oživia váš look, ale aj preto, že vám v nich zima rozhodne…

  • Ženy

    Takto vás bude chudnutie baviť

    Môžeme byť šťastní, že časy kedy sme okrem aerobiku nepoznali iné druhy cvičenia sú už dávno preč. Fitnes centrá a štúdia krásy majú v ponuke druhy tréningov, ktoré vám pomáhajú spaľovať rýchlo a cvičenie je také rozmanité, že vás neprestane baviť ani po mesiacoch. Flyfit alebo cvičenie vo vzduchu Toto skvelé cvičenie vám pomôže vyformovať postavu a navyše si pri ňom užijete poriadnu zábavu. Je výborným pomocníkom keď vás bolí chrbát, máte problémy s črevami, či endokrinným systémom. Pri každom pohybe počas cvičenia využívate niekoľko svalových partií a preto si vždy precvičíte celé telo. Je to naozaj perfektný funkčný tréning, pri ktorom visíte vo vzduchu a vďaka tomu neustále udržujete rovnováhu a…